乳腺筋腫がある場合、豆乳を飲んでも大丈夫ですか？乳腺筋腫のタブーを理解する

近年、乳腺筋腫は女性によく見られる病気です。通常は乳房の痛みなどの症状を引き起こしますが、あまり明白ではない場合があります。乳腺筋腫を患った後でも豆乳を飲んでも大丈夫ですか？一般的に言えば、可能ですし、体の回復にも役立ちます。乳房筋腫に関して、誰もが理解する必要があるタブーは他にもいくつかあります。

乳腺筋症の人は豆乳を飲んでもよいか

乳房線維腫の形成は、過剰なエストロゲン分泌、遺伝、不合理な食生活構造などの要因に関連しています。食生活では、豆乳、豆腐、豆皮などの大豆食品をもっと食べましょう。大豆製品はエストロゲン受容体に選択的に結合し、双方向の調節的役割を果たすことができます。これらはエストロゲンを補充することができますが、量をコントロールし、摂取しすぎないように注意する必要があります。そうしないと、症状に悪影響を与える可能性があります。

乳腺筋腫患者の食事に関する考慮事項

まず、定期的に自分自身をチェックしましょう

日常生活では、定期的に乳房をチェックするように注意する必要があります。月経後に鏡で乳房のさまざまな部分を触ってしこりがないか確認したり、乳房超音波検査や乳房マンモグラフィーなどの乳房検査のために定期的に病院に行くことも必要です。

第二に、食生活に注意する

乳房筋腫のある女性は、漬物、揚げ物、焼き物を食べないように注意する必要があります。さらに、鶏の胸肉など、ホルモンを多く含む食品の摂取を減らすか、まったく食べないようにし、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。

3番目に、良い生活習慣を身につける

乳房線維腫の患者は、規則正しい生活習慣を身につけ、夜更かしを避け、1日7時間以上の睡眠を確保し、早寝早起きを心がける必要があります。これは免疫力と抵抗力の向上に役立ちます。

4番目に、良い気分を維持する

良い気分は乳房筋腫の改善とコントロールに役立ちますが、悪い気分だと乳房筋腫が簡単に大きくなり、さらには癌化してしまうこともあります。

乳腺筋腫の患者は、体調に応じて豆乳を飲んだり、その他の大豆製品を食べたりすることができますが、飲み過ぎには注意が必要です。飲み過ぎると逆効果になります。同時に、乳腺筋腫の患者は定期的に自己検査を行い、食生活を調整し、良好な生活習慣を身につけ、気分を調整する必要があります。これらは病気のコントロールに一定の役割を果たすことができます。