腰椎椎間板ヘルニアがある場合、喫煙や飲酒はできますか？

腰椎椎間板ヘルニアの急性期には喫煙や飲酒は避けてください。非急性期には少量のアルコールを飲むことは可能ですが、喫煙は推奨されません。日常生活では、他の面にも十分注意し、食生活を調整し、腰の保護に注意し、腰椎椎間板ヘルニアの悪化を防ぐ必要があります。

腰椎椎間板ヘルニアは、発生率の高い腰椎疾患の一種です。急性期には神経根浮腫や軟部組織浮腫があり、飲酒や喫煙は症状を悪化させる可能性があるため、急性期の喫煙や飲酒は推奨されません。腰椎椎間板ヘルニアが非急性期にある場合、臨床症状は軽度です。少量のアルコールを飲むことはできますが、喫煙はしないでください。喫煙は症状を悪化させる可能性があり、肺疾患など体の他の部分に病変を引き起こしやすく、健康に良くありません。

毎日、適度な食事、主に軽食をとり、新鮮な野菜や果物を多く摂り、栄養バランスを確保し、重労働や激しい運動をせず、柔らかすぎるマットレスで寝ず、仕事や生活の中で長時間座ったり立ったりすることを避け、腰の機能訓練を適度に行う必要があります。