腰部脊柱管狭窄症には歩くことが効果的ですか？

腰部脊柱管狭窄症の人は歩きすぎると腰椎への負担が大きくなり、腰部脊柱管狭窄症の症状が悪化する恐れがあるため、歩きすぎることは推奨されません。腰部脊柱管狭窄症の患者は、安静に十分注意し、股関節を曲げ、膝を曲げた横向きの姿勢で休むようにすることが推奨されます。

腰部脊柱管狭窄症は、先天性脊椎異形成、変性、外傷、炎症などの原因によって引き起こされる臨床症候群です。多くの場合、腰痛や脚の痛み、間欠性跛行などの症状として現れます。腰部脊柱管狭窄症の患者は、数十メートル歩くと下肢の痛みや不快感などの症状を経験することがあります。この場合は、症状の悪化を防ぐために、休息に気を配り、歩き過ぎないようにし、腰椎への負担を軽減するように努めることをお勧めします。

歩きすぎると、腰の筋肉、靭帯、軟部組織の浮腫を引き起こし、腰部脊柱管狭窄症による不快な症状を悪化させる可能性もあります。休むときは、腰と膝を曲げた横向きの姿勢で休むようにしてください。これにより、局所的な静脈還流が改善され、脊柱管内の圧力が軽減され、不快感が軽減されます。