骨粗鬆症は正常な出産にどのような影響を与えますか?

出産時には骨盤の強さが非常に重要であるため、骨粗鬆症は正常な出産に何らかの影響を及ぼす可能性があります。骨粗鬆症があると、骨盤が開きにくくなり、胎児が骨盤腔内に閉じ込められ、ひどい場合には窒息する可能性があるため、出産が少し難しくなる可能性があります。したがって、妊娠中はカルシウムのサプリメントを多く摂取し、適度な運動をし、ベッドで横になる時間を長く取らないように注意する必要があります。これは、妊娠中の体調に非常に悪影響を及ぼします。もっと牛乳を飲んで、川エビをもっと食べなければなりません。

骨粗鬆症は正常な出産にどのような影響を与えますか?

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普段ならもっとたくさんのエビチップスを食べることができます。牛乳をもっと飲み、昆布をもっと食べましょう。これらはすべてカルシウム補給に効果的です。ピーナッツとパパイヤをもっと食べましょう。刺激の強い食べ物、強い味の食べ物、唐辛子やニンニクを食べないでください。特に妊娠中はコーヒーや炭酸飲料を飲まないでください。もっと運動しましょう。いくつかの基本的なストレッチ運動は正常分娩に効果的です。

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特に冬や夏には、空気を循環させ続ける必要があります。頻繁にドアを閉めてエアコンをつけないでください。これは細菌が発生しやすく、高齢の妊婦には良くありません。普段から幸せな気分を保ち、あまり怒らず、十分な睡眠をとり、もっと頻繁に外出し、もっと人とおしゃべりしましょう。

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空気の質が悪く、細菌の交差感染を起こしやすいので、公共の場に頻繁に行かないでください。外食は重く、塩分やMSGが多く含まれており、胎児に良くないので、頻繁に外食しないでください。

予防

十分な睡眠をとり、夜更かしせず、頻繁に怒ったり腹を立てたりしないようにしてください。適度でバランスの取れた食事をし、食べ物に好き嫌いをせず、適度に運動し、散歩に出かけ、日光を浴び、水をもっと飲み、牛乳をもっと食べ、卵をもっと食べましょう。これらは全粒穀物なので、体にとても良いです。