五十肩の痛みを和らげる方法

五十肩に悩まされている場合は、物理的な方法、経口薬、手術によって痛みを和らげることができます。

五十肩の痛みを和らげる方法:

1. 物理的方法：肩関節周囲炎は主に、重いものを頻繁に持ち上げたり、激しい運動をしたりすることで肩の周りの線維組織の慢性的な炎症と線維化を引き起こします。病気の後に患部に痛みの症状が現れた場合は、肩の天宗の周囲を中心に温湿布を当てることで、肩の血液循環を促進し、炎症刺激を軽減することができます。壁を登ることで局所的な筋力を強化し、痛みの症状を改善することもできます。

2. 経口薬：局所の痛みの症状がひどい場合は、医師の指導の下で、イブプロフェン徐放性カプセル、インドメタシンカプセルなどの経口非ステロイド性抗炎症薬を服用すると、局所の炎症を効果的に緩和し、痛みの症状を改善できます。ただし、医師の指示を厳守し、用量を守って服用する必要があります。

3. 手術方法：五十肩が重度で周囲の組織に炎症性癒着を引き起こしている場合は、病院で開腹手術または関節鏡による低侵襲手術を受け、癒着組織を緩めて痛みの症状を改善します。

五十肩の注意事項：

日常生活では、患部の症状を悪化させないために、良い仕事と休息の習慣を身につけ、長時間夜更かしを避け、悪い姿勢を避ける必要があります。